Melatonina: A Realidade Sobre a Ingestão
A melatonina tem ganhado muita popularidade como um remédio para problemas de descanso . No entanto , é importante entender a verdade por trás da suplementação desse composto . Embora a ela seja produzida naturalmente pelo organismo para regular o padrão de sono, a suplementação pode não é a únic